跑操是我校一项重要的集体活动，每个班主任都渴望本班跑操质量达到一流，但实际工作中，由于每个学生的情况不同，90多人的班级要想跑操达到满意的效果，还真不是一件容易的事。我班在年级跑操比赛中取得了第一名的成绩，成为全年级学习的榜样。下面我把摸索到的一些经验同大家互相交流：

 

    一、    认识到位

 

    班主任认识到位，学生才重视。要告诉学生：跑操不仅可以锻

 

    练学生身体，调整学生学习状态，还可以增强班级凝聚力，增强班级学生集体荣誉感和自豪感，是展示班级精神风貌的大好时机，每个学生必须要为班级争荣誉，要让全体学生明白跑操不是小事，而是大事，如果连跑操都跑不好，不用说做好学习这个大事了。

 

    二、 精心排练

 

    从第一个星期开始，我连续几周坚持体育课跟班，协助体育老师训练，摸索出来以下成功的做法：

 

    一是队列要整齐，这是前提。我把全班学生分成男生、女生两大组，每组按高矮顺序排列，然后再按女生在前，男生在后的原则，将整个班级排成一个方阵，检验队列是否整齐的标准是：无论从哪个方向看，整个方阵都是高矮一条线，看起来有一种美感。

 

    二是排面成直线，这是基础。要求学生跑步时，抬头看前方的同时，要用余光扫视排面。转弯时，内侧学生个子小，步伐也小些，外侧学生步伐应稍加大，始终保持排面是一条线。

 

    三是前后排间的间距要尽量小，这是关键。要想把 90多人的队伍跑成步调一致的“豆腐块”，必须压缩队伍的长度，队伍长了，必然出现拖拉不整齐的现象，所以我要求每个学生尽量贴近与前排学生之间的距离，而且在运动中保持间距不变。

 

    四是步调要一致，这是根本。要求全体学生的步调必须与体育委员保持一致，注意力要集中，不能太随性。口令的“1、2、1”对应的脚步为“左、右、左”。只有所有同学的步子都一致了，队列才不会乱.

 

    五是口号声要洪亮，这是保证.口号声音的大小不仅表现了同学们的士气与干劲，更体现了班集体的精神风貌。有的班起步跑的很好，但口号不响，学生的注意力就慢慢转移了，小动作越来越多，一圈没下来，队伍就要散架了。我告诉学生：口号不是“喊”出来的，应该是“吼”出来的！要把学习中的压力和心中的郁闷借此全部宣泄出来。

 

    我认为老师们的要求不要太多，太多了学生也记不住，还不如强调关键的几条。我就在学生们跑步时经常喊“贴近”“排面”“左右左”等简单几个词，学生们都能领会并能及时调整。

 

    三、抓好实战

 

    每次课间跑操就是实战。我跟同学们说：跑操是体现班风班貌的平台，我们要让全年级师生欣赏到我们高一（14）班最好的精神风貌，让我们班的跑操成为一道靓丽的风景！全班同学的干劲更足了。从提醒老师按时下课，互相催促赶紧换校服下楼，下楼后跑步到位，到位后迅速站好，站好后抬头挺胸不乱说乱动，到发令前的各项要领提示，直至跑完后的点评都能做到一气呵成，不留遗憾。

 

    四、 影响深远

 

    从学生不知何为跑操，到我们班成为年级跑操学习的榜样，学生们的感受是巨大的，受到的教育是深远的。跑操这个活动大大提升了班级的凝聚力和战斗力，学生对班级的认同度大大提升，对老师，特别对班主任更加信服，班级的各项工作开展得更顺利，学生们对班集体的形象和声誉更加爱护，学习的积极性也更高了。